danse de fin d'année du lundi 5 juin 2023 sur le thème du sommeil
Belle prestation des élèves de l'AS danse du 5 juin 2023 !
Merci aux danseurs et à Mme Lobry
Danse de fin d'année du lundi 5 juin 2023 sur le thème du sommeil
Quels sont les 3 piliers pour une bonne hygiène de vie?
- une alimentation riche et variée
- une activité physique et sportive
- respecter son sommeil
Combien d’heure un collégien doit il dormir pour réussir sa journée d’apprentissage ?
- 8h00 à 10h00
La définition du sommeil nous informe que c’est un état de baisse de conscience qui sépare deux phase d’éveil présenté sous forme de cycle.
Certains ont un sommeil perturbé… (somnambules, terreur nocturne, cauchemar…) et d’autre dorment à point fermé !
Et vous, avez vous un sommeil réparateur ?